A supporting statement for your value proposition to encourage customers to complete your CTA.
Pomiędzy rolami. Jak przestać żyć "obok siebie" i odzyskać głos we własnym życiu?”
30 czerwca | Online | 1,5 h
Można przez lata być dla wszystkich. Spełniać role. Działać. Dawać. I coraz mniej wiedzieć, jak to jest być sobą.
Nie jako funkcja. Nie jako czyjaś. Tylko jako kobieta.
Kobieta w kontakcie
12 czerwca | Warszawa | 3h
Pomiędzy rolami.
Najwięcej energii tracimy na próby nieczucia. Na bycie silną tam, gdzie ciało potrzebuje miękkości.
Czasem to poczucie „za dużo” przychodzi cicho – w napięciu brzucha, w płytkim oddechu, w zmęczeniu, które nie mija po przespanej nocy.
Może czujesz, że żyjesz „obok siebie”?
Że Twoje własne „chcę” stało się ledwo słyszalnym szeptem, a Twoje ciało to tylko narzędzie do „ogarniania” codzienności?
O powrocie do kontaktu z ciałem i żywą kobiecością.
Ta przestrzeń powstała z myślą o Tobie,
jeśli rozpoznajesz w sobie chociaż jedno z tych doświadczeń:
Czujesz, że żyjesz „obok siebie” — funkcjonujesz, działasz, „ogarniasz” codzienność między rolami matki, pracownicy i partnerki, ale coraz mniej wiesz, gdzie w tym wszystkim jesteś Ty jako kobieta.
Twoje ciało stało się narzędziem do zadań — czujesz w nim chroniczne napięcie, płytki oddech lub zmęczenie, które nie mija nawet po odpoczynku, a Twoje potrzeby stały się ledwo słyszalnym szeptem.
Zmęczona „byciem silną” — jesteś zmęczona presją bycia silną, skuteczną i „jakąś”. Tęsknisz za miejscem, gdzie nie musisz stawiać celów ani dążyć do bycia lepszą wersją siebie.
Twoje „chcę” zniknęło pod „muszę” — wiesz jak dbać o innych, ale boisz się lub nie umiesz już zapytać siebie: „czego ja dzisiaj naprawdę pragnę?”
Zastanawiasz się, czy „Kobieta w kontakcie” to miejsce, w którym poczujesz się
„u siebie”?
FEMINUM - ENCOUNTER - MASCULINUM
Zapraszam Cię tutaj, jeśli po prostu pragniesz:
Zwolnić i poczuć uziemienie
— zamienić kulturę działania na kulturę odczuwania
i pozwolić swojemu oddechowi wreszcie zejść niżej,
głębiej, wolniej.
Być przyjętą taką, jaka jesteś
— bez ocen, bez rad i bez konieczności udawania, że „jest okej”. Tu możesz być zmęczona, niepewna lub milcząca — i to jest w pełni przyjmowane.
Pobyć w bezpiecznym otoczeniu kobiet
- doświadczyć wspólnoty, w której Twoja historia może przejrzeć się w oczach innych, przynosząc ulgę i poczucie: „nie jestem w tym sama”.
Odzyskać kontakt z własną żywotnością
tam, gdzie Twoja kobiecość spotyka się z autentycznością,
a ciało staje się Twoim pierwszym, czułym sojusznikiem
Współzałożycielka Instytutu Psychoterapii FEM.
Psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia (pracująca pod superwizją).
W swojej pracy łączę podejście Gestalt z wiedzą z zakresu psychoseksuologii.
Wierzę, że nasza seksualność i zdolność do budowania bliskości są nierozerwalnie związane z tym, jak bardzo potrafimy być obecne we własnym ciele.
Specjalizuję się w pracy z kobietami — w obszarze relacji, seksualności, granic, napięcia w ciele
i trudności w bliskości.
Prowadzę sesje indywidualne, kobiece kręgi, warsztaty i szkolenia.
Tworzę programu "Kobieta w kontakcie" [zatrzymanie| świadomość | ciało] dla kobiet szukających czułego powrotu do siebie.
Pracuję pod stałą superwizją grupową i indywidualną w nurcie Psychoterapii Gestalt.
Cześć, jestem Monika.
Poznajmy się.
Pracuję z kobietami, które chcą pogłębić kontakt ze sobą —w ciele, w relacjach, w codziennym życiu. Bliskie jest mi podejście Gestalt,
w którym człowiek nie istnieje w oderwaniu, ale w relacji — z drugim człowiekiem, z własnym ciałem, z otoczeniem. Każde spotkanie traktuję jako proces i żywe doświadczenie.
Obecność, relacja, odpowiedzialność
Kobiety o "Kobiecie w kontakcie"
Przyszłam z dużym ciężarem, poczuciem bezsilności
i brakiem kierunku.
Wyszłam z lekkością, radością
i poczuciem, że wracam do kontaktu ze sobą. Zostałam przyjęta dokładnie taka, jaka byłam – bez ocen, w ogromnej uważności.
Basia
To było doświadczenie prawdziwego kobiecego kręgu. Mogłam zobaczyć siebie
w historiach innych kobiet
i poczuć, że nie jestem sama.
Dużo wsparcia, inspiracji i bardzo żywe spotkanie ze sobą.
Anna W.
Przyszłam w biegu, z głową pełną spraw. Wyszłam
z poczuciem zatrzymania
i uziemienia. Przypomniałam sobie, jak bardzo potrzebuję takich chwil bycia tu
i teraz.
Kasia S.
W odpowiedzi na zapis dostaniesz ode mnie maila ze szczegółami.
Ze względu na kameralny charakter spotkań (maksymalnie 12 osób) o udziale decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
Termin: 30 czerwca 2026
Czas trwania: 19:00 - 20:30, 1,5h godziny zatrzymania, świadomości i pracy z ciałem.
Inwestycja: 49 zł
Miejsce: Online
Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie - zapraszam!
Zapisz się na najbliższe spotkanie!
Do zobaczenia,
Monika
Kobieta w kontakcie
Przestrzeń spotkania z ciałem, emocjami i relacją.
Warsztaty, kręgi kobiet i psychoterapia w nurcie Gestalt.
Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie — zapraszam!
Tu jestem.
O pierwszym kroku, który nie jest spektakularny.
Czasem kontakt zaczyna się od bardzo cichego zdania:„tu jestem”.
Od zauważenia napięcia w brzuchu.
Od oddechu, który wreszcie schodzi niżej.
Od zgody na to, co czuję – nawet jeśli jest niejasne.
Niektóre z nas bardzo wcześnie nauczyły się odcinać.
Od złości. Od smutku. Od pragnień.
To było potrzebne. To chroniło.
Ale ochrona, która trwa zbyt długo, zamienia się w zamrożenie.
W dorosłym życiu może to brzmieć jak:
„nie wiem, co czuję”,
„nie wiem, czego chcę”,
„jestem zmęczona”.
Praca w kontakcie nie polega na naprawianiu siebie.
Polega na odzyskiwaniu relacji z tym, co żywe.
Ciało nie potrzebuje kontroli. Potrzebuje obecności.
Potrzebuje dialogu. I czasem wszystko zaczyna się od tego,
że przestajesz uciekać i zostajesz. Przy sobie. Trochę dłużej niż poprzednio.
Świadomość
Kontakt
Doświadczenie
To moment, w którym zaczynasz zauważać, co naprawdę w Tobie żywe. Jak oddychasz, kiedy ktoś jest blisko.
Co dzieje się w Twoim ciele, gdy chcesz coś powiedzieć — albo gdy milczysz.
W Gestalt świadomość jest pierwszym ruchem ku zmianie. Nie trzeba jej wymuszać. Ona pojawia się, kiedy zatrzymujesz się na chwilę przy tym, co jest.
Kontakt to moment, w którym naprawdę spotykasz drugiego człowieka. Spotkanie, w którym możesz być sobą i jednocześnie pozostać w relacji.
To przestrzeń między „ja” i „ty”.
Między bliskością a odrębnością.
W autentyczności i akceptacji.
Doświadczenie nie dzieje się w teorii. Dzieje się w relacji. To drobne momenty: zmiana oddechu, mięknięcie spojrzenia, inny ton głosu.
Czasem to chwila, w której coś starego w Tobie zostaje naprawdę spotkane.
I wtedy nie uczysz się „jak być kobietą”. Po prostu pozwalasz sobie nią być.
Różne formy pracy. Ten sam fundament – obecność i relacja.
Tworzę przestrzenie o różnej intensywności — od bezpłatnych webinarów, przez spotkania grupowe w bezpiecznym kręgu, po terapię indywidualną.
W każdej z nich priorytetem jest Twoja autentyczność i ucieleśniona obecność.
Możesz wejść w kontakt w swoim rytmie.
